Joke K.
Comencé a practicar yoga después de una larga búsqueda para encontrar una manera de lidiar con el estrés diario de la vida, que me causó mucha tensión en el cuerpo y la mente. Iniciando con Hatha Yoga en un instituto en Bélgica, percibí que el yoga tiene mucho que ofrecerme. El yoga es una forma completa de movimiento, no sólo del cuerpo, sino de la mente y el espíritu. Yoga va más allá de físico y lo trasciende en el espíritu de una persona. Pranayama, meditación y asanas tocan la mente y el espíritu las personas, y les lleva a tener una vida más centrada. Yoga aporta más conocimiento, flexibilidad y equilibrio en todas las áreas de la vida.
